co jeszcze

Mogę dać 3000 kcal, sam jestem bardzo ciekaw co się ze mną stanie. Mogę przyjąć 3000 kcal w dni kiedy ćwiczę siłowo i 3000 kcal w dni kiedy będę biegać? I mam jeszcze pytanie, od poniedziałku mam tak zjeść aby wyszło 3000 kcal, ale z uwzględnieniem 30g węgli typowo ze zbożowego produktu a nie jak do teraz z warzyw? I dodawać te 30 gram co kilka [...]

[...] tatusia. Kamaru Usaman da ci jedną i on obiecuje pierwsze 2 rundy bez obaleń, tylko uderzenia.” https://twitter.com/AliAbdelaziz00/status/1264360309612933120 Conor McGregor jeszcze nie odpowiedział, ale były mistrz dwóch dywizji UFC jest obecnie bez przeciwnika. Irlandczyk wyraził zainteresowanie zdobycia tytułu wagi półśredniej, co sprawiłoby, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-Gilbert-Burns-Jorge-Masvidal.jpg UFC / Instagram/@gamebredfighter Walka o tytuł za najniższą stawkę i branie przykładu z innych mistrzów UFC – Jorge Masvidal i Gilbert Burns w polemice dotyczącej kontraktów Jorge Masvidal twierdzi, że Gilbert Burns dostanie najniższą możliwą wypłatę za swoją [...]

[...] nie wydawało się, że posiada taki arsenał walki w stójce, jakiego potrzebował, by pokonać Maxa Hollowaya. Być może to właśnie wiedza o tym ogólnym zaskoczeniu, poczucie, że jeszcze nie wyrył się w pamięci fanów MMA jako dominujący zawodnik, sprawiło, że Volkanovski poprosił UFC o zestawienie rewanżu z Hollowayem na jego pierwszą obronę tytułu. [...]

[...] do titleshota. Myślę, że to była świetna walka i Max ją wygrał. Tak to czasem bywa. On zawsze będzie mistrzem, nie uważam by był to koniec Maxa. Myślę, że w przyszłości jeszcze odzyska tytuł, ale jest jak jest. Ja dałbym 1,2 i 3 rundę dla Maxa. Można się nawet spierać o 4 rundę, ale jestem stronniczy, bo kibicowałem Hawajczykowi. W walce [...]

[...] te nie są podawane do wiadomości publicznej, więc w tym momencie niemożliwe jest zweryfikowanie ich. Prezydent UFC Dana White mówił, że oczekiwania co do gali były dość duże jeszcze przed pojawieniem się pierwszych informacji o sprzedaży PPV; ostateczne liczby nie będą dostępne przez kilka miesięcy, ponieważ wiele subskrypcji PPV zliczanych jest [...]

Nie wiem co zrobić czy odstawić clom i nolve, podreperować wątrobę hepa merz, powtórzyć badania pod koniec kolejnego tygodnia i jeśli będzie sii to wtedy zacząć clomid i nolve czy jechać dalej odblok. Wiem że libido padnie po odstawieniu sermów ale cykam się trochę co z tą wątrobą nie tak jest i że clom i tamox jeszcze bardziej ją zniszczą

[...] połowie 2020 roku. „The Notorious” zamieścił w piątek serię zrzutów ekranu w mediach społecznościowych, które, jak twierdzi, są wymianą zdań z prezydentem UFC Daną White’em jeszcze przed wybuchem pandemii COVID-19. Fragmenty rozmowy rzucają światło na to, jakie potencjalne pojedynki, lokalizacje i daty rozważał McGregor przed tym, jak w połowie [...]

[...] na ofertę, którą otrzymał od White’a”. https://twitter.com/DustinPoirier/status/1313155101918474242 Poirier powiedział też innemu fanowi, że wierzy, iż stoczy kolejną walkę jeszcze przed końcem roku. https://twitter.com/DustinPoirier/status/1313163953460121601 Dustin Poirier walczył ostatnio w czerwcu, kiedy to pokonał Nowozelandczyka Dana [...]

[...] "To nie działa w ten sposób. Rozplanowaliśmy ten rok, on był na emeryturze. Czy ktoś się nie zgadza z tym, że był na emeryturze?" Mimo że McGregor domagał się walki jeszcze w 2020 roku, zgodził się na walkę z Poirierem w dniu 23 stycznia i chce, aby odbyła się ona w Teksasie z udziałem fanów. „Zgadzam się, 23 stycznia! Moim celem jest, [...]

Szkoda, że tamtego nie mogę edytować, ale nie mogę się przyzwyczaić, jak klikam enter to mi wysyła wiadomość. Zapisałem się do przygotowawczej, a z racji tego, że nie mam siły i kondycji to zacząłem ćwiczyć, ćwiczyć tylko ze względu na służbę wojskową. Być może pod koniec tego miesiąca, lub później okaże się czy się załapię, czy też nie. Sam plan [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedzi. Rzeczywiście mogłem popełnić błąd, jako ze gdy miałem jazdy z nawrotem anemii i bardzo mi się urosło to wszedłem na 2 tygodnie ekstremalnej 2200 kcal i potem jakoś bałem się podnieść do swojej normy na deficycie. Dołożę co nie co i mam nadzieję, że będzie ok. Jeszcze raz dzięki za pomoc!

[...] że mówimy o profesjonalistach przed zawodami) ale długi i powinien odmienić nawyki żywieniowe. Sylwetka to jedno, a zdrowie to drugie o o to powinniśmy najbardziej dbać. Tak jeszcze co do twojego jadłospisu warto abyś zmieniał rodzaje spożywanych mięs oraz węglowodanów. Samych rodzai ryżów jest dużo, a co dopiero o kaszach, płatkach, makaronach i [...]

[...] cały okres dnia. Nie ma co patrzeć na wygląd brzucha wieczorem. Z tego co piszesz, obwód w pasie spada,więc efekty są dobre. Poziom tkanki tłuszczowej spada, ale nie jest jeszcze na tyle niski, aby można było budować dobrej jakości mięśnie. Warto zejść do tych 12-13 procent i wtedy przemyśleć budowę masy mięśniowej. Żeby wyglądać jak [...]

O boże ;d Proszę. Nie proszę o układanie mi tylko o dawkowanie. Bez obrazy tu jest tyle reklam i tak nie wyraźna strona że gorszego spamu nie wiedziałem jeszcze nigdzie. 1. WIEK: 34 2. WAGA: 84 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: nie wiem nie mierze 43 -klatka: nie wiem -udo: nie mierze -talia: nie wiem nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. [...]

[...] tez, czuje tam cos jedynie jak naciskam mocno. Dzisiaj mi wypada kolejny strzał ale jak oba pośladki bedą mnie bolec to tragedia, wole poczekać do jutra i upewnić się, że powoli opuchlizna schodzi. Może zamiast bić te 250 co 5-6 dni robić iniekcje co 3 dni ale pół cm? Doradźcie coś bo mi pomysłów brakuje Dodaj jeszcze tylko, że bije genamed

[...] ciała przy ćwiczeniu to go po prostu nie dasz rady wykonać i to jest fajne w ćwiczeniach na trx. Co do jedzenie musisz wyczuć co Ci siedzi na żółądku dłużej 1,5 godziny to sporo czasu ale jak np jeszcze dużo tłuszczy czy mięsa czerwonego to może Ci być ciężko, zjedz coś lżejszego przed treningiem tak abyś nie miał dyskomfortu podczas treningu.

[...] konieczne. Czuję, że to powinna być walka między mną i Nate’em. Jeżeli to będzie walka w 155 funtach, to może zrobimy to o pas. Jeśli nie, to pewnie walczyłbym z Nate'em jeszcze raz w 170 funtach. To dlatego, że dwa razy walczyliśmy w wadze 170 funtów. Dlaczego nie połączyć tego z trylogią? Ale jeśli w stawce będą pasy, tytuły i wyższe [...]

[...] Kwestia tego czy znasz angielski na odpowiednim poziomie bo jednak język treningowy jest nieco inny i warto wiedzieć co dokładnie ktoś tłumaczy na filmie. Przy czym yt ma jeszcze tą wadę, że jest cała masa kiepskich rzeczy, błędnych, ludzie prezentują ćwiczenia źle technicznie i opowiadają jakieś niestworzone historie. Dodatkowo wiele kanałów [...]

[...] pojedynkach Derrick Lewis wygrał z Curtisem Blaydesem w walce wieczoru gali UFC Fight Night 185, ale to nie zmieni jego zamiarów co do następnej walki o której mówił jeszcze przed tym starciem. Mimo, że Alistair Overeem jest po niedawnej porażce przez TKO, a Lewis (25-7 MMA, 16-5 UFC) właśnie skończył nokautem innego czołowego pretendenta [...]